朝 0 なし 昼 512 黒糖ロール(144)*3 野菜一日これ一本(80) 晩 200-300? おでん... こんにゃく*2 こんぶ*2 大根*2 ロールキャベツ*1 つくね*1 間食 588 黒糖ロール(144)*2 ミニタルト(200-300?) 合計 1400くらいかな?
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