早く帰ってきて、ゲーム(PSU)するはずだったのに〜〜なんであそこで仕事が嵌るかなぁ..orz さすがにこんな遅くじゃ来てくれないしねぇ、今頃はキャラメイクしてる予定だったんだけどなぁ。明日は絶対定時でかえるぞーーー！！ 今度は無限に銃とか使えないか…

朝 グラノーラ１袋(150) 野菜一日これ一本(80) 昼 グラノーラ１袋(150) 夜 海老ピラフ(900？) アイスコーヒー(80?) 間食 チーズちくわ(105) アイスバー(350) 合計 1815 意志が弱いョ、、、orz でもね、新しいアイスだったし、、、食べてみたいじゃん＾＾；

気になってた睡眠時間 ここらへんかも…睡眠不足が続くと肥満になる？ 運動 ウォーキング ３駅帰り 筋トレはお休み うーなんだか、足の指のあたりが靴擦れで皮が剥けちゃって痛い〜なんでこんなとこが擦れるんだろ？？踵とかは確かに良くなるんだけど、こんな…

ビルコレさん、新色のニンテンドーDS Lite欲しい！

朝 血液検査の為なし 昼 グラノーラ(150) 野菜一日これ一本(65) 夜 レバ野菜炒め(900？)カロリーがどれくらいか不明、、 ご飯(300) アクエリアスダイエット(50) 間食 パピコアイス チョココーヒー(80) アミノ酸飲料(85) 合計 1630 間食はやっぱりやめときゃ…

何が辛いって、朝から水すら飲めないのがキツイ...orz いつも朝起きると水飲んでるから喉が渇く渇く、しかも汗だけはだらだら出るもんだからどうしようもない 運動 ウォーキング ３駅帰り 筋トレはお休み 見える化 71.9 24.2% 44 24.9 1627 10 16.9% 31.5% 1…

PSU のキャラメイクで暫く悩みそうだ。のめると廃人コース確定だからセーブしつつ遊ばないと、イッキに睡眠不足になるから気を引き締めないとなぁ。 PSO DCの時はそれこそ睡眠時間削ってふらふらしてたもんなぁ、うつらうつらしてるから壁に向かって走らせつ…

朝 ウィダーゼリープロテイン(95) 野菜これ一日(80) ミネラルウォーター500ml 昼 グラノーラ１と1/3(200) 烏龍茶500ml 夜 ベーコンレタスバーガー(385) ポテトＬ(529) アイスティＬ(3) ガムシロップ(27) プロテイン(75) 合計 1394 日曜に食べ過ぎちゃったか…

そーいえば寝る時間が適正でないと太りやすいとかってどこかに書いてあったような気がするなぁ 運動 ウォーキング ２駅行き帰り 腿上 50 スクワット30 屈伸 10 腕立 10 腹筋 10 早く涼しくなってくれないと汗だくになるので気持ち悪いョ…特にウォーキング直…

つーか、寝た気がしないし＾＾；

恋は痩せたもの勝ち (知恵の森文庫)作者: 笠原真澄出版社/メーカー: 光文社発売日: 2005/01/06メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (15件) を見る明日のお昼には読み終わるかな〜

見える化(っていうのか？) 72.7 23.8% 44 25.2 1642 10 16.7% 31.7% 15.0% 24.7% 22.8% 49.0% 22.9% 37.0%

朝 野菜ジュース(65) グラノーラ(100) 昼 ずっしりマロンクリームディニッシュ(800?) つーかカロリー書いてないから予想 麦芽コーヒー(130) 夜 十二穀サンド(180) プロテイン(75) 間食 チョコレート(50?) 合計 1400? お腹減る〜、、、地味に有酸素運動もしな…

ってことで、とりあえずの目標は標準体重の範囲に…現実を見よう...orz 先週ふと手にとってぱらぱら読んで、腹が痛くなったョこの本。しかしこのタイトルって損してるような気がするなぁ… まぁ、内容は女性向け(だと思うが、ダイエットしてる人には共通すると…

だったんだけど、結構店が変わってるし、やっぱり人通りがぜんぜんちがうねぇ 年食ったせいか、あちこち歩くのがメンドイ……近くでいいや……ヨドバシ……まいいか って思考に陥ってるからこんなに変わってるとは気が付かなかったよ＾＾；

なかなか72を切れないなぁ、、、 72.2 24.5% 44 25.0 1630 10 17.1% 31.3% 15.4% 24.2% 23.6% 48.7% 23.7% 37.0%

朝 05:56 一人 日記書きながら 16min 豆乳豆花 甘夏(108) バナナ(120) 豆乳豆花 甘夏シロップは甘酸っぱくって食べた後も甘さが口の中に残らなくってさっぱりしてる^^ 好みとしては宮城製粉の豆乳花 黒糖みつ の方なんだけれど、こういうのもいいね 昼 14:30…

72.8 22.8% 43 25.2 1650 10 16.0% 32.1% 14.4% 25.4% 21.5% 49.4% 21.7% 37.2%

朝 なし 昼 サンドウィッチ(180) 麦芽ココア(75) バナナ(120) 晩 麦芽ココア(75) バナナ(120) サプリメントウォーター(40) 間食 アイス(240) チョコレート(200)

72.6 23.2% 43 25.1 1643 10 16.3% 31.9% 14.6% 25.1% 22.0% 49.2% 22.2% 37.0%

朝 なし 昼 サンドウィッチ(180) 野菜ジュース(90) 麦芽ココア(75) 夜 味噌ねぎラーメン(900?) バナナ(120) 麦芽ココア(75) アイス(300?)

72.0 23.2% 43 24.9 1634 10 16.2% 31.9% 14.6% 25.1% 22.1% 49.2% 22.3% 37.1%

72.0 23.7% 43 24.9 1631 10 16.5% 31.7% 14.9% 24.8% 22.7% 49.0% 22.8% 37.0%

原作の方はたしか暗い話だったような…

んー昨日食べ過ぎたな、、、 72.3 24.7% 44 25.0 1631 10 17.2% 31.3% 15.4% 24.3% 23.8% 48.6% 23.8% 36.8%

71.5 24.5% 43 24.7 1619 10 17.0% 31.4% 15.3% 24.3% 23.7% 48.7% 23.7% 36.9%

73.1 23.5% 44 25.3 1650 10 16.5% 31.8% 14.9% 24.9% 22.4% 49.1% 22.5% 37.0%

72.9 23.7% 44 25.2 1646 10 16.6% 31.7% 15.0% 24.8% 22.6% 49.0% 22.7% 37.0%

74.3 24.8% 45 25.7 1660 11 17.4% 31.2% 15.7% 24.1% 23.8% 48.6% 23.8% 36.7%

72.7 23.9% 44 25.2 1641 10 16.7% 31.6% 15.1% 24.6% 22.9% 48.9% 23.0% 37.0%