■
気になってた睡眠時間
ここらへんかも…睡眠不足が続くと肥満になる?
運動
- ウォーキング 3駅帰り
筋トレはお休み
うーなんだか、足の指のあたりが靴擦れで皮が剥けちゃって痛い〜なんでこんなとこが擦れるんだろ??踵とかは確かに良くなるんだけど、こんなとこになったのは初めてだなぁ。
見える化
- 72.6
- 21.3%
- 42
- 25.1
- 1654
- 10
- 15.1% 32.8%
- 13.6% 26.2%
- 20.2% 50.0%
- 20.2% 37.7%
ここらへんかも…睡眠不足が続くと肥満になる?
筋トレはお休み
うーなんだか、足の指のあたりが靴擦れで皮が剥けちゃって痛い〜なんでこんなとこが擦れるんだろ??踵とかは確かに良くなるんだけど、こんなとこになったのは初めてだなぁ。