2006-08-28 ちょっと減量…かなぁ 食事 朝 野菜ジュース(65) グラノーラ(100) 昼 ずっしりマロンクリームディニッシュ(800?) つーかカロリー書いてないから予想 麦芽コーヒー(130) 夜 十二穀サンド(180) プロテイン(75) 間食 チョコレート(50?) 合計 1400? お腹減る〜、、、地味に有酸素運動もしないとだめだなーこりゃ