2006-09-07 昨日は楽勝だったが、、今日はどうなることやら 食事 朝 398 野菜一日これ一本(80) 十二穀サンド(180) 低脂肪ヨーグルト(138) 昼 265 コーヒー(115) グラノーラ(150) 夜 1200 レバ野菜炒め(900？)カロリーがどれくらいか不明、、 ご飯(300) 間食 580 おイモパン 450 麦芽コーヒー 130 合計 2443？ ぐはぁ、食べすぎだ、、、恐るべし「おイモパン」...orz そろそろ、新しいもの飲み食いするのなんとかしないと効率悪いよね。 わかっちゃいるんだけど、なかなか止められない。 かっぱえびせんかョ(-_-;;
