2006-09-11 昨日は酷い食事だったから気をつけよう、、、 食事 朝 338 野菜一日これ一本(80) ブルガリアヨーグルト低脂肪(138) バナナ(120) 昼 なし 夜 450 おにぎり:しゃけ(175) おにぎり:明太子(175) 海藻サラダ(100) 間食 280 パピコアイス(160) ちくわ(120) 合計