2006-09-27 あーやっぱり昨日は食べ過ぎっぽい..orz 食事 朝 406 ライ麦パンサンド−野菜ハムタマゴ(188) 野菜一日これ一本(80) ブルガリアヨーグルト−低脂肪イチゴ(138) 昼 345 グラノーラ(145) アミノサプリ(200) 夜 440 おにぎり:しゃけ(180) ねばねばそば(210) 海藻サラダ(50) 間食 50 アクティブダイエット(50) 合計 1241