2006-10-10 ■ 食事 朝 145 グラノーラ(145) 昼 600 おにぎり:シャケ(200) おにぎり:明太子(200) 筑前煮(200) 夜 434 おにぎり:シャケ(179) おにぎり:シーチキンマヨネーズ(189) ねばとろサラダ(66) 間食 0 合計 1179