2006-09-25 ■ ダイエット ウォーキング 帰り4駅 筋トレ 腿上げ 50 スクワット 20 腕立て 10 腹筋 10 見える化 71.5 20.2% 41 24.7 1643 9 14.3% 33.3% 12.9% 27.0% 18.7% 50.6% 19.1% 38.4%